Emagrecer 09/07/2015

Chá Verde para emagrecer de forma natural e saudável

Tomando o Chá Verde diariamente na dosagem recomendada, você poderá emagrecer de forma natural e saudável, inclusive poderá obter incríveis benefícios para sua saúde.

Você conhece o Chá Verde? Sabe de onde vem e o que ele proporciona? Caso queira saber dessas e mais informações importantes sobre esse chá, veja logo abaixo.

Cada chá tem sua propriedade e sua ação. Então não saia tomando chá só porque é gostoso.

O que é o Chá Verde?

O nome científico da erva do Chá Verde é Camellia sinensis e sua comercialização é livre. Pode ser encontrada em farmácias de manipulação, supermercados e lojas do ramo de produtos naturais.

Para que serve o Chá Verde:

• Melhora o sistema imunológico;
• Combate inflamação advindo de gordura corporal;
• Controla açúcar no sangue;
• Combate osteoporose;
• Mantém a atenção;
• Capaz de prevenir câncer no estômago, intestino e pulmão.

Propriedades do Chá Verde:

• Ajuda a emagrecer;
• Diminui colesterol;
• Previne doenças cardíacas;
• Rico em cafeína;
• Antioxidante;
• Anti-inflamatória;
• Hipoglicemiante;
• Antitumoral;
• Energizante.

Na constituição do chá verde estão:

• Flavonoides;
• Catequinas;
• Polifenóis;
• Alcaloides;
• Vitaminas e sais minerais.

Use o Chá Verde para desintoxicar o fígado e eliminar a celulite. Pode ser consumido quente ou frio. Uma dica é misturar com frutas.

Modo de uso:

São utilizadas as folhas e os botões da planta para fazer chás e cápsulas de emagrecimento. Serve para os casos de colesterol alto e prevenção do câncer.

O Chá Verde pode ser tomado em até um litro por dia.

Efeitos colaterais:

Já são conhecidos alguns efeitos colaterais em relação ao consumo do Chá Verde, dentre eles estão:

• Náuseas;
• Dor de estômago;
• Má digestão;
• O chá verde diminui a capacidade de coagulação sanguínea e, portanto, deve ser evitado antes de cirurgias.

Contraindicações:

Não é recomendável o uso de Chá Verde nos seguintes casos:

• Gravidez e a lactação;
• Pacientes com insônia;
• Gastrite;
• Pressão alta.

As contraindicações são variadas e cada pessoa responde de forma diferente ao Chá Verde. O que pode ser inofensivo para um, pode ser altamente arriscado para outro. Vamos esclarecer o que é mito e o que é verdade nos seguintes casos.

Chá Verde bloqueia a absorção de ferro?

Verdade!

No Chá Verde existe uma substância chamada tanino. Ele é responsável por impedir a absorção do ferro em nosso corpo.

O ferro você pode encontrar na carne, no fígado, peixe e ovos.

Consuma o Chá Verde meia hora antes ou duas horas depois das refeições, não misture com leite, porque neutralizará a ação antioxidante do chá.

Grávidas e lactantes devem fugir do Chá Verde?

Com certeza!

Todo mundo sabe que as mulheres lactantes são proibidas de tomar café. O Chá Verde segue a mesma regra, pois nele se encontra a teofilina (semelhante ao café). A presença de taninos no chá causa vômitos e náuseas.

Se a cafeína produz efeitos horríveis no sistema nervoso do bebê, o Chá Verde pode prejudicar os níveis de ácido fólico na grávida. Esse ácido é um dos responsáveis pelo desenvolvimento do cérebro do feto.

Chá Verde provoca cancro?

O Chá Verde possui forte ação anticancerígena devido ao seu poder antioxidante. No entanto, quando ingerido em grande quantidade pode tornar-se muito perigoso. O motivo está na alta concentração de flúor.

O flúor está associado a doenças cancerígenas dos rins, do cérebro e do cólon. Além disso, pode produzir transtornos de concentração, atenção e memória.

Caso o Chá Verde não seja ingerido em excesso pode beneficiar as propriedades anticancerígenas! Lembre-se tudo em exagero também faz mal!

Insônia e Chá Verde não são compatíveis:

Essa questão pode ter algum fundamento e vou dizer o porquê. A teofilina e outras substâncias do Chá Verde promovem o aumento da pressão arterial. Então, algumas pessoas podem passar por insônia e/ou perturbações durante o sono.

Chá Verde em Cápsulas:

Além do próprio Chá Verde líquido é possível ingerir suas propriedades em cápsulas concentradas, uma forma que traz muito praticidade. Esse chá está bastante associado à perda de peso pelas pessoas que o consomem.

Estudos indicam que comprovadamente, o Chá Verde em cápsulas pode acelerar o metabolismo. Isso significa: fazer o corpo gastar mais energia para fazer a digestão. Só que o chá não faz isso por si mesmo. Precisa estar aliado a uma dieta de baixas calorias para surtir efeito.

Seu consumo diário é de 500 mg a 1000 mg dia. Consulte seu médico ou nutricionista para poder saber se pode tomar as cápsulas e qual a dosagem recomendada para você.

Tome Chá Verde e viva bem e com muita saúde!!!

Saúde, alimentação e qualidade de vida

Chá Verde para emagrecer de forma natural e saudável

O que é o Chá Verde?

Para que serve o Chá Verde:

Propriedades do Chá Verde: