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Suco de Clorofila

Suco de Clorofila
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O Suco de Clorofila é considerado uma bebida detox, ou seja, limpa nosso organismo eliminando as toxinas que além de serem responsáveis por uma gama de doenças também provocam o envelhecimento precoce.

Entenda que o Suco de Clorofila não é somente um suco verde, ele é bem mais que isso. Hoje vamos falar mais sobre esse suco que faz bem à saúde e ainda ajuda a perder peso.

O que é clorofila

Clorofila é um tipo de pigmento fotossintético que dá a coloração verde aos alimentos, uma substância presente em verduras, folhas e legumes rica em nutrientes, proteínas e vitaminas, riquíssima em fibras que ajudam a regular o intestino e dão sensação de saciedade.

Sua principal função nos alimentos é ajudar na realização da fotossíntese quando as mesmas são expostas ao sol. A mesma ainda possui ação antibactericida, tem o poder de eliminar toxinas do organismo e ajuda em processos de emagrecimento.

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Benefícios do suco de clorofila

Os benefícios do Suco de Clorofila são comprovados e muita gente já sente as mudanças positivas obtidas com seu consumo constante. Conheça alguns dos benefícios do Suco de Clorofila:

• Ajuda no alívio do estresse
• Combate os radicais livres
• Evita o envelhecimento precoce
• Fortalece o sistema imunológico
• Ajuda no combate à anemia
• Previne o aparecimento da osteoporose
• Protege o organismo contra infecções
• Diminui a retenção de líquidos

Por ser rico em fibras esse suco ajuda na melhor absorção das gorduras, auxiliam no processo de digestão e ainda equilibram as funções intestinais. Ao ingerir o Suco de Clorofila a tendência é que se coma menos.

A clorofila também é rica em vitamina A que melhora a saúde dos ossos, da visão, dos músculos, da pele, da mucosa e ainda fortalece o sistema de defesa do organismo.

Outra vitamina muito importante e que está presente no Suco de Clorofila é a vitamina do complexo B importante para a sintetização dos carboidratos que ingerimos, reduz a ansiedade e auxilia na produção do suco gástrico.

Por ser um alimento com antioxidantes previne doenças circulatórias e cardíacas e diminui de forma considerável o colesterol ruim.

Os benefícios do Suco de Clorofila não param por aqui, a presença de vitamina E faz da bebida um alimento indispensável para que prática exercícios físicos, especialmente a musculação, pois é importante no que se refere à recuperação dos músculos.

Para que serve o suco de clorofila

O Suco de Clorofila é utilizado como poderoso desintoxicante do organismo. As substâncias detox presentes em sua fórmula possuem o poder de limpar o corpo eliminando as toxinas que ingerimos seja nos alimentos seja através da poluição diária. Além disso, o suco também é utilizado como auxiliador em processos de perda de peso.

O mesmo ajuda a desinchar, melhora as funções digestivas e atua na eliminação das gorduras, mas apenas a ingestão do suco não faz milagres, é necessário manter uma alimentação saudável baseada em alimentos naturais com baixo consumo de gorduras e açúcar em conjunto com a prática de atividades físicas no mínimo 3 vezes por semana.

A bebida também vem sendo bastante usada no combate à anemia. É importante salientar que em caso de problemas de saúde a melhor opção é

consultar um médico e fazer o tratamento escolhido por ele. O suco apenas deve ser utilizado como uma ajuda alternativa ao tratamento. Nesse caso os sucos contendo frutas cítricas, como limão, abacaxi e laranja são os mais indicados.

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Reconhecendo todas as maravilhas que esse suco pode nos proporcionar não há motivos para que não comecemos a inseri-lo em nossa dieta alimentar, mesmo porque além de saudável o mesmo tem sabor agradável e não é preciso gastar muito com seus ingredientes.

Veja algumas receitas do suco:

Receita 1

Ingredientes

2 folhas grandes de couve tipo manteiga com os talos
Metade de 1 pepino médio sem casca
1 maçã vermelha sem sementes e com a casca
4 folhas de alface, preferencialmente os brotinhos
1 pedaço pequeno de gengibre1 colher de sopa cheia de aveia1 litro e meio de água filtrada ou mineral gelada.

Modo de preparar

Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata. Coe e beba na hora. É aconselhável que a bebida não seja adoçada.

Receita 2

Ingredientes

2 fatias médias de abacaxi
1 maçã
2 folhas médias de couve
Meio copo de água

Modo de preparar

Depois de tudo devidamente higienizado corte, leve ao liquidificador, bata e depois coe. Beber sempre na hora, pois com o passar do tempo o suco começa a perder nutrientes, principalmente depois de passar pelo liquidificador.

Receita 3

Ingredientes

1 talo grande de agrião picado
1 talo médio de salsão picado
1 colher de sopa cheia de salsinha picada
1 copo de 200 ml de água de coco
1 maçã vermelha cortada em cubos

Modo de preparar

Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até que ganhem consistência, adicione salsinha para decorar e beba em seguida.

Receita 4

Ingredientes

1 pepino grande em cubos ou rodelas
2 folhas de couve picadas
6 talos de aipo picados
2 folhas de espinafre picadas
Metade de 1 limão com casca
Alguns raminhos de salsa
Gelo a gosto

Modo de preparar

Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador, adicione geloe beba em seguida.

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Cuidados com o suco de clorofila

Como tudo na vida não devemos exagerar também na ingestão dessa bebida. Seu uso não é indicado para crianças e menores de 18 anos, mulheres grávidas ou que estejam amamentando, indivíduos que tem diabetes de qualquer tipo ou que estejam tomando medicamentos para combater hipertensão e doenças do coração, salvo sobre permissão médica.

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A bebida também deve ser evitada por pessoas que já fazem uso de suplementos de ervas como hibisco e o chá verde.

O uso exagerado por qualquer pessoa, mesmo que não tenha problemas de saúde pode ocasionar quadros de diarreia, alteração na coloração da urina e das fezes e também podem aparecer manchas na pelo em caso de exposição ao sol.

O ideal é que o Suco de Clorofila seja ingerido de forma moderada, três vezes por semana.

Como vimos o Suco de Clorofila traz muitos benefícios à saúde, mas precisa ser ingerido com moderação.

Mantenha uma alimentação saudável, pratique exercícios físicos e beba o suco pelo menos 3 vezes por semana.

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Até a próxima!

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