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Suco Detox: Emagreça de forma Natural e Saudável!

Suco Detox: Emagreça de forma Natural e Saudável!
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10 Sucos Detox

Você exagerou naquela festinha de ontem com os amigos comendo tudo o que tinha e o que não tinha direito? O Suco Detox pode ser seu grande aliado para eliminar todos estes excessos do seu corpo e se sentir leve novamente. Conheça aqui como isso é possível.

O que é o Suco Detox?

É uma bebida preparada com ingredientes que promovem a desintoxicação do seu corpo através da limpeza do fígado. E tudo aquilo que não é benéfico para o seu organismo é eliminado através da urina e das fezes.

Na bebida pode ser colocado:

• Frutas
• Verduras
• Legumes
• Sementes como chia ou linhaça
• Aveia
• Temperos naturais como salsinha e tudo o que for saudável e sua criatividade permitir.

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Quais os benefícios do Suco Detox?

Entre os benefícios estão:

• Aumento da disposição pela carga de vitaminas e minerais que eles possuem
• Melhora da digestão
• Melhora do funcionamento do intestino o que facilita a desintoxicação do organismo e você perde medidas de forma natural
• Melhora o humor
• Diminui as crises de enxaqueca
• É uma opção para quem tem dificuldade de incluir o grupo das verduras e legumes no cardápio.
• São ricos em fibras o que favorece a limpeza total do seu corpo e ainda promove a saciedade.
• Reforça o sistema imunológico;
• Combate a retenção líquida.

Suco Detox emagrece mesmo?

Como você pode ver o suco tem seus benefícios e entre eles muitas fibras, vitaminas e minerais que quando combinados ajudam a equilibrar o funcionamento do seu corpo e consequentemente você emagrece.

Além disso, o Suco Detox auxilia na hidratação que é essencial para quem quer manter a saúde em dia e emagrecer. No entanto, é muito importante que você tenha a consciência de que o suco não faz milagre.

Seu efeito é potencializado através de uma alimentação equilibrada e bons hábitos como a prática de atividade física. Para facilitar mais ainda o seu dia-a-dia e dar uma motivação maior para você chegar ao seu peso ideal separamos as melhores Receitas de Suco Detox para emagrecer. Confira!

Emagrecimento Saudável para Mulheres

Suco de água de coco com gengibre:

Ingredientes:

• Suco de ½ limão
• 2 folhas de couve
• 1 colher (sopa) de semente de chia
• 100 ml de água de coco
• 1 pitada de gengibre em pó
• 1 maçã
• ½ pepino

É só bater tudo no liquidificador e beber em seguida para preservar os nutrientes do suco. Além disso, é importante não coar para preservar as fibras e não adoçar para que a receita realmente te faça emagrecer. Esta dica vale para todos os sucos.

As melhores opções de suco detox para emagrecer:

Suco de cenoura com abacaxi:

Ingredientes:

• 1 cenoura
• Suco de 1 limão
• 1 xícara (chá) de abacaxi cortado em pedaços pequenos

É só bater tudo no liquidificador e beber em seguida.
Este suco tem ação antioxidante e favorece a boa digestão.

Curso Bolos no Pote

Suco de beterraba com limão:

Ingredientes:

• 1 beterraba descascada
• Suco de 1 limão
• 1 e ½ copo de água

Bata tudo no liquidificador e beba em seguida. Caso tenha dificuldade para se acostumar ao sabor natural do suco acrescente de 3 a 4 gotas de adoçante.
Além de ser boa fonte de fibras o suco de beterraba com limão tem ação antioxidante o que melhora a disposição e ajuda a eliminar as gorduras em excesso. E seus benefícios não param por aí.

As substâncias encontradas na beterraba ajudam no bom funcionamento do fígado, o que favorece a eliminação das gorduras e previne a fadiga, além de manter a sua pressão regulada e manter a saúde cardiovascular.

Vencendo a Calvície

Suco de chá verde e uva.

Ingredientes:

• 1 copo de água fervente
• 1 saquinho de chá verde
• 5 uvas verdes sem caroços
• Se quiser adoçar colocar de 3 a 4 gotas de adoçante

Prepare o chá e misture-o junto aos outros ingredientes no liquidificador e bata tudo até ficar bem homogêneo, depois é só beber em seguida e aproveitar o poderoso efeito antioxidante que este suco possui o que ajuda você a eliminar de vez os quilos extras.

Suco de Melancia e Gengibre:

Ingredientes:

• 3 fatias de melancia sem caroço
• 1 colher (chá) de linhaça triturada
• 1 colher (chá) de gengibre ralado

Além de ajudar a hidratar este suco ajuda a acelerar o seu metabolismo. É só bater tudo no liquidificador e beber em seguida sem coar.

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Suco de abacaxi e couve.

Ingredientes:

• 100 ml de água gelada
• 1 rodela de pepino
• 1 maçã verde
• 1 fatia de abacaxi
• 1 colher (sobremesa) de chia
• 1 folha de couve

Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.

Suco de clorofila

Ingredientes:

• 1 rodela de gengibre
• ¼ de pepino sem casca
• 2 ou 3 folhas de alface
• 1 colher (sopa) de aveia
• 2 folhas de couve
• 1 e ½ litro de água
• 1 maçã

Bata tudo no liquidificador e beba em seguida. Este é um poderoso Suco Detox para promover o relaxamento, enriquecer sua alimentação com fibras dando muito mais saciedade e combater a retenção líquida.

Clique na imagem abaixo e conheça o programa Dieta Detox Semana Detox:


Dieta Detox Semana Detox

Suco de cenoura com agrião

Ingredientes:

• 5 cenouras
• 4 ramos de salsinha
• ¼ de batata
• 4 ramos de agrião

Depois de lavados bata tudo no liquidificador e beba em seguida. Este Suco Detox é revigorante porque ajuda a combater os radicais livres e a melhorar a sua disposição.

Suco de maçã com amêndoas e batata doce

Ingredientes:

• 1 maçã pequena
• 6 amêndoas
• ½ batata doce

Este suco é poderoso para favorecer o ganho de massa muscular assim como a rápida recuperação pós-atividade física.

Como você pode ver os Sucos Detox podem ser seu grande aliado para ganhar mais saúde, qualidade de vida e consequentemente Perder Peso. Basta que você combine o consumo dele com uma alimentação rica em fibras e pobre em gorduras e açúcares.

Emagrecimento Saudável para Mulheres

Além disso, mesmo incluindo os sucos no cardápio é muito importante manter uma ótima hidratação tomando de 6 a 8 copos de água por dia para manter o equilíbrio do seu metabolismo conseguindo assim resultados ainda melhores para a perda de peso.

E então qual das receitas te deixou com água na boca?

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Até a próxima!

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