Colágeno: O que é, Para que serve, Benefícios e Indicações

Em se tratando da saúde e jovialidade e firmeza da pele, o colágeno exerce uma função especial.

Veja todas as informações a seguir.

Hoje vamos falar sobre uma substância produzida naturalmente pelo corpo e que é responsável por manter nossa pele jovem, com tônus e elasticidade.

Ou seja, estamos falando sobre algo que possui forte relação com a jovialidade quando pensamos em estética.

Portanto, se você ainda não sabe o que é colágeno e ainda precisando de uma ajudinha para melhorar a aparência, saiba que esta proteína pode ser a solução.

Continue lendo o post e descubra todos os benefícios do colágeno, bem como seus tipos e como usar.

O Que é Colágeno?

Vamos lá.

O colágeno é nada mais nada menos que um tipo de proteína produzida pelo organismo humano desde que nascemos.

Temos pelo menos 3 tipos dessa proteína e cada uma age de uma forma, quase sempre em conjunto com a elastina.

Embora os dois sejam comumente citados juntos, são coisas diferentes.

Sendo assim, os colágenoss são divididos em:

• Tipo 1: Trata-se do mais comum e geralmente encontra-se nos tendões, tecido conjuntivo denso e frouxo comum e na cartilagem fibrosa.

• Tipo 2: Aparece na cartilagem elástica e na hialiana. Não desenvolve feixes e está presente nos invertebrados.

• Tipo 3: é considerado altamente resistente e produzimos quando nascemos e ainda quando criança. Com o passar dos anos nosso corpo deixa de produzi-lo.

É responsável por reparar a nossa cútis quando a mesma sofre danos, como feridas e lesões.

No entanto também contamos com colágenos vegetais e ainda o colágeno hidrolisado, mais indicado para quem precisa repor.

Para Que Serve?

A princípio, a função dos colágenos é promover maior firmeza e jovialidade à pele, é ele que evita o desenvolvimento de rugas e linhas de expressão.

Já a elastina, como o nome já diz, tem o objetivo de tornar nossa pele mais elástica.

Assim quando a esticamos ela volta sem danos para o lugar.

Imagine que sua epiderme é um elástico, quando novo ele vai e volta sem se deteriorar.

No entanto, com o passar dos anos vai ficando velho e quando estica quase permanece ali.

Desse modo, estas duas proteínas estão sempre trabalhando juntas para que tenhamos a cútis saudável.

Essa proteína também é responsável por proteger nossas articulações e ossos.

A má notícia é que conforme os anos passam, nós começamos a produzir cada vez menos dessa proteína e esse é um dos fatores que levam ao envelhecimento.

Geralmente, a partir dos 25 anos se inicia esse decréscimo, mas algumas pessoas podem sentir isso mais cedo.

A boa e grande notícia é que já é possível repor essa perda de maneira satisfatória, por meio do colágeno hidrolisado.

O tipo hidrolisado, sem dúvida, é o mais indicado porque passa por um processo chamado hidrólise que quebra suas moléculas fazendo com que o mesmo seja mais bem absorvido pelo corpo.

Normalmente o mercado oferece atualmente, o hidrolisado em cápsulas, bala e em pó, sendo que o mais utilizado é o colágeno em cápsulas.

Existem também produtos cosméticos contendo a proteína, mas seus resultados estão longe de ser comprovados, portanto, se quiser mesmo fazer essa reposição, opte pelas versões citadas acima.

Conheça os Benefícios do Colágeno Hidrolisado

Com toda a certeza suplementar com o colágeno hidrolisado vai te trazer inúmeros benefícios, tanto à pele quanto à saúde.

Veja uma lista de benefícios incríveis que vão te convencer a começar sua suplementação hoje mesmo:

• Melhora a elasticidade e a firmeza da pele quando utilizado diariamente e por longos períodos;

• Previne o envelhecimento da pele;

• Atenua as rugas e linhas de expressão já existentes;

• Oferece firmeza à epiderme combatendo flacidez, principalmente em áreas sensíveis como o abdômen, bumbum e flancos;

• Fornece sustentação estrutural aos dentes vasos, ossos e vários outros órgãos. Por isso é ideal para quem sofre com problemas ósseos.

• Ajuda a proteger as articulações;

• Auxilia na prevenção das celulites e estrias;

• Otimiza e potencializa a cicatrização da pele;

• Ajuda a renovar as células;

• Previne doenças ósseas, por exemplo, a osteoporose;

Indicação

Falei anteriormente sobre o fato de diminuirmos a produção desta proteína com o tempo.

Todavia, esse problema costuma ocasionar diversos problemas, principalmente de nível estético.

Afinal, quem não gostaria de produzir colágeno em boas quantidades com o intuito de manter a pele jovem?

Este é um dos principais motivos da indicação do mesmo e geralmente não há uma máxima em relação à quando começar.

Por exemplo, o indicado pelos dermatologistas é que comecemos a suplementar a partir dos 25 anos, pois é nessa faixa etária que começar a diminuir sua produção, se for o seu caso não deixe de procurar este profissional.

No entanto, existem muitos casos de pessoas que sofrem com o envelhecimento precoce e que já demonstram linhas de expressão e rugas antes dos 25.

Nesses casos também é recomendado tomar o colágeno hidrolisado diariamente.

Mas a indicação não se limita a fatores estéticos.

Devemos ter em mente que os colágenos ainda ajudam a cicatrizar mais rápido.

Portanto, se você se machuca e leva um tempinho a mais para se curar, pode ser um sinal de baixa de colágeno.

Está percebendo a pele flácida? Quem passa a suplementar, principalmente com cápsulas, jura que os resultados contra a flacidez são incríveis!

Como Usar o Colágeno Hidrolisado?

Agora que você já sabe para que serve, indicações e os benefícios desse tipo de suplementação, veja como usar o colágeno.

A primeira coisa a fazer é escolher qual versão se adapta melhor ao seu gosto e sua rotina.

O importante mesmo é que o seja o hidrolisado, mas em relação a ser em pó, bala ou cápsulas, acredito que não interfira no resultado.

Entretanto, quem tem uma rotina muito corrida deve utilizar as cápsulas, já que são mais práticas – Vão dentro da bolsa, do bolso e só precisa de um pouquinho de líquido na hora de tomar ingerir.

O pó precisa ser preparado com água ou misturado a bebidas de sua preferência.

De acordo com profissionais o indicado é consumir de 8 a 10 gramas por dia, caso escolha as capsulas, são necessárias 2 diariamente.

Dicas Importantes Sobre Suplementação Com Colágeno

• Ao optar pelas versões em pó e em bala, fique atenta à composição e certifique-se de que não contém açúcar;

• Não exceda à quantidade diária indicada, pois pode trazer problemas de saúde;

• O tratamento promove resultados em logo prazo, por isso, aguarde com calma alguns meses;

• Quando for escolher o seu colágeno prefira aqueles com o tipo 1 e 3 juntos;

• Cuidado com marcas desconhecidas, então procure uma que seja reconhecida no mercado;

• Consuma vitamina C com a proteína. Aposte em frutas cítricas e melhore os resultados;

Importante: Apesar de vários detalhes sobre como costuma ser indicado e usado neste post, somente utilize a suplementação com colágeno com a indicação e acompanhamento de um profissional de saúde, neste caso o dermatologista.

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Até a próxima!