A Dieta da proteína constrói músculos, reduz a fome, aumenta a sensação de saciedade, otimiza a composição corporal e também permite perder peso rápido. Saiba como funciona essa dieta rica em proteína, quais os alimentos e como você pode emagrecer definitivamente! O Jornal American Medical Association, nos E.U.A. publicou um estudo sobre a influência de […]
A Água Sass vem conquistando muitos amantes da boa forma por facilitar o hábito de beber água agregando valor nutricional a esta bebida natural. Se você está sempre em busca de alternativas saudáveis para melhorar a sua qualidade de vida já deve saber que para manter a saúde em equilíbrio deve beber água em quantidade […]
Nunca a palavra glúten esteve tão em alta como nos dias atuais não é mesmo? Mas quais serão as vantagens de ter uma alimentação sem esta proteína? Todo mundo pode fazer? Essas e outras respostas você encontra aqui, acompanhe! O que é glúten? É a proteína presente nos cereais, no trigo, cevada e centeio. O […]
Você já ouviu falar nos alimentos funcionais? Eles já conquistaram um espaço sólido na dieta de quem se preocupa com a saúde e com a boa forma. E para você se manter ainda mais informada(o) sobre bem estar e saúde trouxemos tudo sobre estes alimentos, confira! O que são alimentos funcionais? Estes alimentos contêm ingredientes […]
Privar-se de comer alimentos que engordam é uma saída para quem deseja emagrecer, mas, você já imaginou comer alimentos que colaboram para a Perda de Peso? Pois é, essa é a função dos Alimentos termogênicos que ajudam a emagrecer. Eles carecem de maior queima de energia para poder serem digeridos. Isso quer dizer que a […]
Trouxemos informações especiais sobre a Dieta Dukan, a dieta que conquistou as celebridades e pode conquistar você também. Descubra aqui o que ela propõe e como pode contribuir para você perder os indesejáveis quilinhos a mais. O que é a dieta Dukan? A Dieta Dukan foi elaborada por um nutricionista o doutor Pierre Dukan. Ela […]
Tomando o Chá Verde diariamente na dosagem recomendada, você poderá emagrecer de forma natural e saudável, inclusive poderá obter incríveis benefícios para sua saúde. Você conhece o Chá Verde? Sabe de onde vem e o que ele proporciona? Caso queira saber dessas e mais informações importantes sobre esse chá, veja logo abaixo. Cada chá tem […]
Não é nenhum segredo que a atividade física é positiva para nossa saúde. Era a principal ferramenta de sobrevivência do ser humano ancestral. Manter-se fisicamente ativo pode melhorar sua saúde ao reduzir a pressão arterial elevada, aumentar os níveis de colesterol HDL (o “colesterol bom”), diminui as triglicérides (gordura) e reduz o risco de desenvolver […]
Beber água é muito importante por diferentes razões, para começar é só pensar que entre 50 e 75% do nosso peso corporal é composto por água. O consumo de água ajuda a desintoxicar e hidratar o corpo promovendo a perda de peso. É uma pena que várias bebidas que consumimos diariamente como café, chá e […]
Uma alimentação equilibrada é a base de uma vida saudável. Quando adotamos esse tipo de alimentação diariamente, evitamos sérios riscos a nossa saúde, tais como o sobrepeso, pressão alta e problemas cardiovasculares, entre outros. Quer evitar esses maus através de uma alimentação equilibrada? Confira o post de hoje! Então o que seria uma alimentação equilibrada? […]
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