Melhorar a relação com a comida não exige comer perfeitamente. Veja 12 estratégias para reduzir culpa e rigidez, compreender fome, vontade e emoções e construir uma alimentação mais flexível e consciente.
A vacina contra HPV ajuda a prevenir infecções e doenças associadas ao vírus. Veja quem deve tomar, idade recomendada, quantas doses são necessárias, grupos especiais, vacinação pelo SUS, segurança, proteção e o que muda para quem já teve HPV.
Como lidar com a vontade de comer por estresse: estratégias que podem ajudar Como lidar com a vontade de comer por estresse é uma dúvida comum depois de um dia difícil, uma discussão, um prazo apertado ou várias horas de preocupação. Algumas pessoas percebem maior vontade de comer nessas situações; às vezes procuram chocolate, sobremesas […]
Entenda como funciona o teste de HPV e o DNA-HPV, o que significam resultados positivo e negativo, HPV 16 e 18, genotipagem, Papanicolau e como interpretar o laudo com segurança.
O câncer do colo do útero está relacionado principalmente à infecção persistente por tipos de HPV de alto risco. Entenda os possíveis sintomas, fatores de risco, prevenção, diagnóstico, tratamento e como funciona o rastreamento com DNA-HPV no Brasil.
Os fatores de risco para diabetes variam conforme o tipo da doença. Entenda como idade, histórico familiar, pré-diabetes, obesidade, sedentarismo, hipertensão, diabetes gestacional e outras condições podem influenciar o risco e quando o rastreamento pode ser indicado.
As causas do diabetes variam conforme o tipo da doença. Entenda o papel da autoimunidade no diabetes tipo 1, da resistência à insulina e das células beta no tipo 2, das alterações metabólicas da gestação e de fatores como genética, obesidade, alimentação, medicamentos e doenças pancreáticas.
Sentir vontade de doce é comum e pode envolver fome, hábitos, prazer, sono, estresse e outros fatores. Entenda por que isso acontece, o que fazer quando a vontade aparece e quando o padrão merece mais atenção.
Saiba como prevenir o diabetes tipo 2 e conheça hábitos que ajudam a reduzir o risco, como alimentação equilibrada, atividade física, controle do peso, sono adequado e acompanhamento da saúde. Entenda também a importância do pré-diabetes, da resistência à insulina e da identificação precoce dos fatores de risco.
Criar hábitos alimentares saudáveis não depende apenas de força de vontade. Entenda como pequenas mudanças, repetição, organização do ambiente e flexibilidade podem ajudar a transformar boas intenções em comportamentos mais fáceis de manter no dia a dia.
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