Os fatores de risco para diabetes variam conforme o tipo da doença. Entenda como idade, histórico familiar, pré-diabetes, obesidade, sedentarismo, hipertensão, diabetes gestacional e outras condições podem influenciar o risco e quando o rastreamento pode ser indicado.
As causas do diabetes variam conforme o tipo da doença. Entenda o papel da autoimunidade no diabetes tipo 1, da resistência à insulina e das células beta no tipo 2, das alterações metabólicas da gestação e de fatores como genética, obesidade, alimentação, medicamentos e doenças pancreáticas.
Sentir vontade de doce é comum e pode envolver fome, hábitos, prazer, sono, estresse e outros fatores. Entenda por que isso acontece, o que fazer quando a vontade aparece e quando o padrão merece mais atenção.
Saiba como prevenir o diabetes tipo 2 e conheça hábitos que ajudam a reduzir o risco, como alimentação equilibrada, atividade física, controle do peso, sono adequado e acompanhamento da saúde. Entenda também a importância do pré-diabetes, da resistência à insulina e da identificação precoce dos fatores de risco.
Criar hábitos alimentares saudáveis não depende apenas de força de vontade. Entenda como pequenas mudanças, repetição, organização do ambiente e flexibilidade podem ajudar a transformar boas intenções em comportamentos mais fáceis de manter no dia a dia.
Entenda o que é alimentação intuitiva, quais são seus princípios, como ela se relaciona com fome e saciedade e em quais situações pode fazer sentido.
A síndrome metabólica reúne fatores como obesidade abdominal, pressão alta, glicemia elevada e alterações do colesterol, aumentando o risco de diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. Saiba como identificar, prevenir e tratar essa condição.
A resistência à insulina é uma alteração metabólica que pode aumentar o risco de pré-diabetes, diabetes tipo 2 e síndrome metabólica. Entenda como ela acontece, quais são os sintomas, os exames utilizados na avaliação e quais hábitos podem contribuir para melhorar a sensibilidade à insulina.
Entenda como reconhecer os sinais de fome e saciedade, diferenciar fome física, vontade de comer e fome emocional e desenvolver maior percepção do corpo.
As complicações do diabetes podem afetar olhos, rins, nervos, coração, vasos sanguíneos e pés. Entenda os principais riscos e como reduzir complicações.
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