Água Sass para Emagrecer de forma Saudável
A Água Sass vem conquistando muitos amantes da boa forma por facilitar o hábito de beber água agregando valor nutricional a esta bebida natural.
Se você está sempre em busca de alternativas saudáveis para melhorar a sua qualidade de vida já deve saber que para manter a saúde em equilíbrio deve beber água em quantidade suficiente.
Continue lendo e veja se esta ideia conquistará você também!
O que é a água sass?
A Água Sass recebe esse nome por conta do sobrenome de sua criadora Cynthia Sass a nutricionista que elaborou a receita original desta água saborizada.
A bebida traz além dos benefícios de equilíbrio do corpo, hidratação, combate a retenção líquida, o auxílio no processo de emagrecimento.
Tudo de bom não é mesmo?
Então chegou a hora de conhecer a receita original da água sass. Anote:
Ingredientes:
• 2 litros de água filtrada ou mineral
• 1 colher (chá) de gengibre fresco ralado
• 1 pepino de tamanho médio. É importante tirar as cascas e cortá-lo em fatias finas.
• 1 limão médio também em fatias finas
• 12 folhas de hortelã.
Modo de preparo:
Você deve misturar todos os ingredientes na água e levar para descansar em geladeira por 10 a 12 horas.
Este procedimento irá fazer com que as substâncias benéficas de cada ingrediente sejam liberadas gradativamente e se misturem a água.
No dia seguinte você deve coar a mistura e tomar vários copos durante o dia em especial 30 minutos antes das refeições principais (almoço e jantar).
Dica de nutricionista: Para aproveitar integralmente os benefícios da água sass não reaproveite os ingredientes.
Em uma nova preparação você deve usar outra água e outros ingredientes para que eles não percam seu valor nutricional.
Como a água sass colabora para o emagrecimento?
A água pura já traz inúmeros benefícios para sua saúde e colabora para o emagrecimento melhorando o seu metabolismo e trazendo saciedade.
Esta bebida oferece um diferencial que é o de contar com ingredientes emagrecedores.
Além disso, por ser saborizada ela é de fácil aceitação e uma ótima opção para melhorar os hábitos de quem torce o nariz quando o assunto é aumentar o consumo de água.
Veja alguns benefícios dos ingredientes da receita original da água sass:
• Gengibre: Conhecido como um alimento termogênico esta raiz facilita a queima de gordura e funciona como um diurético natural contribuindo para prevenir a retenção líquida.
• Limão: O limão tem o poder adstringente dissolvendo as gordurinhas em excesso, ele tem ainda ação antisséptica mantendo a saúde do estômago e do intestino o que é essencial para uma boa digestão e eliminação de toxinas do corpo.
• Pepino: Ele é capaz de acelerar o seu metabolismo, ajudar a eliminar toxinas e combater a retenção líquida.
A melhor parte é que é um alimento de baixa caloria e rico em fibras.
Essa combinação permite que você fique saciada (o) sem ingerir calorias em excesso.
• Hortelã: Além de dar um toque todo especial às bebidas o hortelã também é um alimento termogênico e diurético.
Você pode usar e abusar da sua criatividade e variar na escolha dos ingredientes, combinando ingredientes que favoreçam sempre o seu emagrecimento.
Quer algumas sugestões? Então anote:
Água sass de frutas vermelhas
Ingredientes:
• ½ xícara de mix de frutas vermelhas (mirtilo, morango e framboesa).
• 1 ramo de hortelã
• 1 colher (chá) de cravo da índia.
Modo de preparo:
• Lave e higienize as frutas vermelhas.
• Acrescente a água, o ramo de hortelã e o cravo da índia.
• Agora é só levar para descansar em geladeira por 10 a 12 horas.
As frutas vermelhas são ricas em antioxidantes que além de te deixar mais jovem por combaterem os radicais livres ainda ajudam a perder medidas porque ajudam no bom funcionamento do seu metabolismo e de quebra dão muito mais disposição para as atividades do dia-a-dia.
Água de melancia:
Corte de 5 a 6 cubos de melancia e coloque em um pote de vidro. Agora é só levar a sua água sass para descansar em geladeira para intensificar o sabor e as propriedades da fruta.
Se quiser dar um toque especial acrescente algumas folhinhas de hortelã. Você só tem a ganhar com esta bebida, pois a melancia:
• É rica em antioxidantes;
• Tem baixo valor calórico 100 gramas possui apenas 32 calorias;
• Contém vitaminas do complexo B que melhoram o funcionamento do metabolismo;
• Combate a retenção líquida, ajudando na perda de peso.
Água de abacaxi:
Essa receita traz a combinação perfeita com:
• Abacaxi
• Folhas de hortelã
É uma bebida refrescante e com baixo valor calórico em média 50 calorias em 100 gramas. Além disso, o abacaxi é rico em:
• Fibras
• Vitamina A
• Vitamina C
• Manganês
• Antioxidantes
• Enzimas que facilitam a digestão.
Modo de preparo:
Coloque de 2 a 4 pedaços de abacaxi em um pote de vidro. Acrescente 2 folhinhas de hortelã e leve para descansar em geladeira.
Água Sass de limão e gengibre:
Ingredientes:
• 1 limão cortado em rodelas
• 1 pedaço de gengibre
• 1 punhado de manjericão fresco
• 1 litro de água filtrada
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes em uma jarra de vidro com a água.
Amasse as folhas de manjericão para adicioná-las juntamente com os outros ingredientes.
Coloque as pedras de gelo.
Leve para descansar em geladeira por pelo menos 2 horas.
• É desintoxicante;
• Reforça o sistema imunológico;
• Acelera o metabolismo;
• Melhora a digestão
Água de maçã com canela:
Essa mistura é ideal para acelerar o seu metabolismo ajudando a queimar as gorduras mais rapidamente. A quantidade a ser utilizada vai de acordo com o seu gosto pessoal. Recomenda-se usar para cada litro de água:
• 1 maçã fatiada
• 2 canelas em pau.
O truque para não escurecer a maçã é adicionar à água algumas rodelas de limão.
As propriedades destes alimentos comprovam que a água sass emagrece de verdade desde que parte de uma alimentação equilibrada e uma rotina de atividade física regular.
E então gostou das dicas de água sass? Não esqueça de compartilhar e seja muito saudável!
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