Você já ouviu falar nos alimentos funcionais? Eles já conquistaram um espaço sólido na dieta de quem se preocupa com a saúde e com a boa forma. E para você se manter ainda mais informada(o) sobre bem estar e saúde trouxemos tudo sobre estes alimentos, confira! O que são alimentos funcionais? Estes alimentos contêm ingredientes […]
Clique no Link ou banner e receba por e-mail o eBook gratuito: YOGA FITNESS – Kit do Iniciante O Yoga é uma antiga prática originária da Índia, que consiste na união e equilíbrio entre o corpo e a mente. Este termo tem origem sânscrito e pode ser traduzido como união ou integração, isso significa levar […]
Privar-se de comer alimentos que engordam é uma saída para quem deseja emagrecer, mas, você já imaginou comer alimentos que colaboram para a Perda de Peso? Pois é, essa é a função dos Alimentos termogênicos que ajudam a emagrecer. Eles carecem de maior queima de energia para poder serem digeridos. Isso quer dizer que a […]
Com certeza você já ouviu alguém comentar sobre BCAA, não é mesmo? O Que é BCAA? O BCAA é um suplemento que é conhecido pela sigla em inglês, traduzido para o português significa Aminoácido de Cadeia Ramificada, é um suplemento composto por três aminóacidos, L-Valina, L-Leucina e L-Isoleucina. Um ponto muito importante é que em […]
Trouxemos informações especiais sobre a Dieta Dukan, a dieta que conquistou as celebridades e pode conquistar você também. Descubra aqui o que ela propõe e como pode contribuir para você perder os indesejáveis quilinhos a mais. O que é a dieta Dukan? A Dieta Dukan foi elaborada por um nutricionista o doutor Pierre Dukan. Ela […]
A Creatina é uma substância que já existe no corpo dos indivíduos. Também pode ser encontrada em determinados alimentos, tais como carnes e os peixes. Uma outra maneira de aumentar a produção desse aminoácido é consumir o suplemento, que possui o mesmo nome. Muito similar a outros tipos de Suplementos, a Creatina tem a função […]
Muitas pessoas não abrem mão de ficar com um corpo sarado e por isso pegam pesado na rotina da academia, cuidam mais ainda da alimentação e consomem suplementos como o Whey Protein. Afinal, para ter o físico desejado, é preciso ter disciplina. Além desses dois componentes, existem os Suplementos que ajudam a ganhar massa muscular […]
Tomando o Chá Verde diariamente na dosagem recomendada, você poderá emagrecer de forma natural e saudável, inclusive poderá obter incríveis benefícios para sua saúde. Você conhece o Chá Verde? Sabe de onde vem e o que ele proporciona? Caso queira saber dessas e mais informações importantes sobre esse chá, veja logo abaixo. Cada chá tem […]
O óleo de cártamo é frequentemente associado ao emagrecimento, mas as evidências científicas mostram efeitos limitados sobre a perda de peso. Entenda seus benefícios, riscos e o que a ciência realmente diz.
O Ômega 3 é um tipo de gordura poli-insaturada, que traz inúmeros benefícios ao nosso organismo, é essencial e deve ser obtido por meio da alimentação ou de suplementos especializados devido não ser produzido pelo nosso organismo. As gorduras são importantes fontes de energia, conferem sabor aos alimentos e são essenciais para a absorção pelo […]
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