Com certeza você já ouviu alguém comentar sobre BCAA, não é mesmo? O Que é BCAA? O BCAA é um suplemento que é conhecido pela sigla em inglês, traduzido para o português significa Aminoácido de Cadeia Ramificada, é um suplemento composto por três aminóacidos, L-Valina, L-Leucina e L-Isoleucina. Um ponto muito importante é que em […]
Trouxemos informações especiais sobre a Dieta Dukan, a dieta que conquistou as celebridades e pode conquistar você também. Descubra aqui o que ela propõe e como pode contribuir para você perder os indesejáveis quilinhos a mais. O que é a dieta Dukan? A Dieta Dukan foi elaborada por um nutricionista o doutor Pierre Dukan. Ela […]
A Creatina é uma substância que já existe no corpo dos indivíduos. Também pode ser encontrada em determinados alimentos, tais como carnes e os peixes. Uma outra maneira de aumentar a produção desse aminoácido é consumir o suplemento, que possui o mesmo nome. Muito similar a outros tipos de Suplementos, a Creatina tem a função […]
Muitas pessoas não abrem mão de ficar com um corpo sarado e por isso pegam pesado na rotina da academia, cuidam mais ainda da alimentação e consomem suplementos como o Whey Protein. Afinal, para ter o físico desejado, é preciso ter disciplina. Além desses dois componentes, existem os Suplementos que ajudam a ganhar massa muscular […]
Tomando o Chá Verde diariamente na dosagem recomendada, você poderá emagrecer de forma natural e saudável, inclusive poderá obter incríveis benefícios para sua saúde. Você conhece o Chá Verde? Sabe de onde vem e o que ele proporciona? Caso queira saber dessas e mais informações importantes sobre esse chá, veja logo abaixo. Cada chá tem […]
O Óleo de Cártamo é uma substância excelente para o emagrecimento. Na medicina e na farmacêutica existem substâncias poderosas capazes de ajudar à nossa saúde. Porém, todas essas precisam de uso consciente e indicado pelo médico de confiança. O Poder do Óleo De Cártamo O Óleo de Cártamo ajuda: • A acelerar o metabolismo, • […]
O Ômega 3 é um tipo de gordura poli-insaturada, que traz inúmeros benefícios ao nosso organismo, é essencial e deve ser obtido por meio da alimentação ou de suplementos especializados devido não ser produzido pelo nosso organismo. As gorduras são importantes fontes de energia, conferem sabor aos alimentos e são essenciais para a absorção pelo […]
A mente incide diretamente na nossa vida cotidiana e nos atos que vamos ter ao longo do dia. E por mais energia que tenhamos para enfrentar essa rotina, ter uma atitude mental positiva para realizar uma determinada atividade de maneira adequada é essencial. Havíamos falado anteriormente da necessidade da atividade física e da alimentação saudável […]
Não é nenhum segredo que a atividade física é positiva para nossa saúde. Era a principal ferramenta de sobrevivência do ser humano ancestral. Manter-se fisicamente ativo pode melhorar sua saúde ao reduzir a pressão arterial elevada, aumentar os níveis de colesterol HDL (o “colesterol bom”), diminui as triglicérides (gordura) e reduz o risco de desenvolver […]
Beber água é muito importante por diferentes razões, para começar é só pensar que entre 50 e 75% do nosso peso corporal é composto por água. O consumo de água ajuda a desintoxicar e hidratar o corpo promovendo a perda de peso. É uma pena que várias bebidas que consumimos diariamente como café, chá e […]
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