Já está fazendo uma dieta ou reeducação alimentar, pratica atividades físicas, use chá para emagrecer para dar uma forcinha na perda de peso. A maioria das pessoas não sabe, mas é possível otimizar a perda de peso de forma natural. Sem dúvida, alguns alimentos podem sim te ajudar a eliminar o sobrepeso de maneira mais rápida […]
Farinha seca barriga um alimento funcional e natural, uma ajuda extra para você que deseja perder barriga, já está fazendo dieta, atividades físicas, mas não obtém resultados. Se já é difícil perder peso, mais complicado ainda é ter aquela desejada barriga sequinha. Sem dúvida, a gordura abdominal é insistente e precisamos utilizar algumas ferramentas extras […]
O Treino Hiit é uma das modalidades de exercícios que mais ganham alunos todos os dias e, por isso, você precisa saber o que é Treino Hiit e como ele funciona. Além disso, conhecer um pouco mais sobre o Treino Hiit vai te abrir a porta para todos os benefícios desse treino e mostrar porque […]
Se você quer emagrecer, melhorar a saúde, comer bem e ainda aumentar a longevidade, conheça a Dieta Mediterrânea, uma das mais saudáveis e saborosas. Com toda a certeza as pessoas estão cada vez mais se preocupando com a saúde e isso, obviamente, tem tudo a ver com o peso. Desde que pesquisas a respeito da […]
Atualmente a modalidade de exercícios que mais ganha alunos é o Treino HIIT para Emagrecer devido sua dinâmica que envolve vários membros ou músculos de forma intensa em cada sessão de treino diário que pode durar menos de 30 minutos. O programa Xtreme 21 do Sergio Bertoluci é um método de emagrecimento baseado em exercícios […]
Aprenda como fazer a reeducação alimentar e obtenha os benefícios da alimentação saudável que são saúde, emagrecimento e prevenção de doenças, entre vários outros. Várias mudanças de hábito vêm ocorrendo nos últimos anos e uma delas realmente não traz benefícios à saúde. A vida moderna tem feito com que as pessoas se alimentem fora de […]
O jejum intermitente é atualmente umas das tendências no que se refere à saúde e emagrecimento. Quer saber o que é e como fazer? Veja a seguir. Muitas pessoas estão aderindo ao jejum intermitente com o objetivo de perder peso ou melhorar a saúde. Embora muita gente ainda tenha receio em partir para o jejum […]
Uma dieta saudável para emagrecer é a melhor alternativa para quem deseja manter a saúde e colocar o corpo em forma. Veja como fazer e quais cuidados tomar. Com toda a certeza as pessoas cada vez mais estão entendendo a importância de eliminar o sobrepeso a fim de ter uma saúde melhor. Emagrecer definitivamente deixou […]
Conheça neste post a dieta low carb, aquela que vai te fazer perder peso de forma rápida e sem passar fome. Aprenda como fazer e veja quais os seus benefícios. A proposta da dieta low carb é reduzir ao máximo a quantidade de carboidratos da alimentação, entenda melhor como ela funciona. O Que é a […]
A Dieta Paleo está em foco e é natural que as pessoas tenham muitas dúvidas sobre ela. Quando falamos em dieta logo vem à cabeça aquelas restrições malucas e perigosas que muita gente faz para perder peso. Nesse post vamos elucidar tudo à cerca da Dieta Paleo bem como seus benefícios e a maneira correta […]
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