Melhore sua saúde e qualidade de vida com o pilates. Descubra o que é, como funciona, suas contraindicações e quais recomendações devem ser seguidas ao praticar. Manter a forma e melhorar a saúde são duas coisas que os brasileiros têm se esforçado para alcançar no últimos anos. Desde que pesquisadores noticiaram que nossa expectativa de […]
Você já ouviu falar na arnica? Caso não, sinto muito lhe informar que está perdendo grandes benefícios. O que é a Arnica? A arnica é uma planta bastante conhecida na medicina ancestral pelos os povos europeus e está ganhando espaço na fitoterapia. A arnica está trazendo vários recursos e benefícios essenciais ao nosso corpo que […]
Quem nunca ouviu dizer que comer pelo menos uma castanha do Pará por dia faz bem à saúde? Isso pode até ser dito, na maioria das vezes, com base no senso comum, mas há muito tempo a ciência se rendeu às maravilhas promovidas pela mesma. Várias pesquisas confirmam que são muitos os benefícios da castanha do […]
As práticas de feng shui surgiram na Ásia há muitos milênios, mas ainda hoje conquistam pessoas no mundo todo em busca de boas vibrações e energias positivas. Certamente, você já deve ter lido algo a respeito ou mesmo conhece alguma casa organizada de acordo com os preceitos dessa tradição. A ajuda de um profissional irá […]
O abacate fornece gorduras predominantemente insaturadas, fibras e diferentes micronutrientes. Entenda sua composição, calorias, possíveis benefícios, efeitos sobre colesterol, glicemia e peso, quanto consumir e quais cuidados merecem atenção.
A Vitamina E é conhecida pela forte ação antioxidante, previne o envelhecimento precoce e auxilia na prevenção de doenças como Catarata, Câncer, Doenças Cardíacas e Derrame entre outras. Esta vitamina também é conhecida como tocoferol é solúvel em lipídeos (lipossolúvel) e por esse motivo necessita de gorduras que normalmente ingerimos através dos alimentos para ser […]
Podemos dizer que é consenso nos dias atuais a importância da Vacina para nossa saúde. As vacinas há muito tempo vêm evitando que as pessoas contraiam vários tipos de doenças, é muito importante que todos mantenham sua caderneta de vacinação em dia. O que é vacina: As vacinas são substâncias biológicas que têm o poder […]
O Mel é avaliado como um fluido viscoso, com aroma característico e de sabor doce, considerado alimento muito nutritivo e de poder terapêutico. É obtido em sua maioria a partir do néctar das flores, também da secreção das partes vivas de determinadas plantas. Nesse artigo vamos falar sobre os benefícios do mel, quais os tipos […]
Você com certeza já deve ter ouvido que alguém está com rinite, saiba que este é um dos problemas mais comuns que existe na população global. A rinite é uma reação alérgica e que inflama as mucosas nasais que pode ocorrer após um resfriado, pelo uso de produtos químicos, uso de medicamentos sem orientação e […]
Certamente já ouviu dizer que quem deseja ganhar massa muscular deve ingerir proteínas, mas você sabe o que são e para que servem? Descubra! Aprendemos sobre proteína ainda na escola, mas sem dúvida, é algo que acaba caindo no esquecimento. Por isso, mesmo entre atletas e na academia existem pessoas que não sabem de fato […]
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