Água com limão em jejum é um hábito popular, mas seus efeitos são frequentemente exagerados. Entenda o que a ciência diz, seus benefícios reais e como consumir de forma equilibrada.
Você já deve ter ouvido falar nas opções de Suco para desintoxicar que eliminam toxinas e tem o poder de fazer uma verdadeira limpeza no nosso organismo. Usar esta alternativa para diminuir a sobrecarga de órgãos responsáveis por esse serviço faz muito bem ao corpo e traz benefícios enormes para nossa saúde. É justamente sobre […]
A Dieta Paleo está em foco e é natural que as pessoas tenham muitas dúvidas sobre ela. Quando falamos em dieta logo vem à cabeça aquelas restrições malucas e perigosas que muita gente faz para perder peso. Nesse post vamos elucidar tudo à cerca da Dieta Paleo bem como seus benefícios e a maneira correta […]
Neste artigo, vamos explicar porque o suco verde emagrece e também ensinar algumas receitas bem bacanas que você pode fazer no seu dia a dia. Mas lembre-se: antes de iniciar qualquer dieta, faça uma consulta com um nutricionista, que indicará as mudanças ideais para o seu organismo. Com as mudanças no nosso estilo de vida […]
Os Sucos Funcionais são feitos a partir da mistura de frutas, verduras e hortaliças e o benefício depende da combinação das propriedades existentes em cada ingrediente, como: limpeza do organismo, diurético, antioxidante, preventivo de doenças, acelerar o metabolismo e muitas outras funções. Se o objetivo for obter os benefícios de uma alimentação saudável, podemos adaptar […]
A Vitamina D apesar de ter esta denominação também é um hormônio, com a exposição ao sol, o organismo produz esta vitamina que é essencial para a saúde cardiovascular, sistema imunológico e metabolismo ósseo. Ter uma alimentação balanceada com um cardápio bastante variado ajuda o organismo a sintetizar aquelas substâncias orgânicas que não consegue produzir, […]
A hipertensão arterial é uma doença crônica que consiste no aumento da pressão arterial. Uma característica desta doença é que não há sintomas claros e estes não se manifestam durante muito tempo. Atualmente, as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte em vários países, contudo, a hipertensão é uma condição tratável. Se as recomendações […]
O chá de oliveira é uma opção bem interessante para que você tenha benefícios positivos dos mais variados possíveis. Utilizar recurso naturais para melhorar a nossa saúde sempre é uma boa pedida, afinal tudo que não precisa envolver nenhuma substância produzida em laboratório é algo bem mais benéfico ao seu corpo, indicando inclusive que o […]
A Chia também conhecida como sálvia hispânica é uma planta que tem sua origem em regiões andinas do México e também da Guatemala. Possui sementes em formato oval, tamanho pequeno e coloração diversa (cinza, preta, branca e marrom escura). Segundo a cultura popular, os guerreiros Maias consumiam um punhado da semente e conseguiam guerrear por […]
A Dieta Dash é baseada em baixo consumo de sódio e de produtos industrializados e de acordo com especialistas no assunto é a mais eficaz para quem deseja perder peso sem colocar a saúde em risco. O que é a Dieta Dash? Essa dieta foi eleita a melhor dieta do ano de 2015 pela revista […]
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