A batata doce é um carboidrato com baixo índice glicêmico, sua absorção é mais lenta, libera a glicose na corrente sanguínea aos poucos, sem estimular muito o hormônio chamado insulina que é responsável pelo aumento da fome e pelo acúmulo de gorduras. Existem diferentes tipos de carboidratos Quem já precisou fazer alguma dieta provavelmente acabou […]
O Estresse é um dos mecanismos de defesa que o processo evolutivo fez a espécie humana desenvolver. Os primeiros seres humanos que habitaram a Terra (e dos quais todos descendemos) só puderam sobreviver porque seus organismos foram capazes de responder de forma eficiente a fatores que representavam ameaças às suas vidas. Essa resposta do organismo […]
O Diabetes ou Diabetes Tipo 1 é uma variação do Diabetes mellitus que é uma doença autoimune que traz como consequência o extermínio das células beta que se encontram no pâncreas e que são responsáveis pela produção de insulina no corpo. Na atualidade um número de aproximadamente 5 a 10% da população mundial que possui […]
O Suco Verde pode ser um grande aliado para você que deixa os cuidados com a alimentação de lado no dia-a-dia. Conheça aqui o poder desta bebida que além de nutritiva pode ser muito saborosa e te ajuda a emagrecer de forma saudável! Suco verde benefícios: O Suco Verde é feito a base de: • […]
A Acne tem sido um problema de pele que incomoda muitas pessoas, chega a ser difícil encontrarmos alguém que nunca tenha sofrido ao menos um pouco com esse problema na pele. Os adolescentes são os que mais sofrem com tudo isso e, geralmente, isso não chega ao fim tão cedo assim. Essa condição acontece quando […]
O suco detox é popular, mas seu efeito de desintoxicação é frequentemente mal interpretado. Entenda o que a ciência diz, seus benefícios reais e como incluí-lo de forma equilibrada na alimentação.
O Vinagre de Maçã possui inúmeros benefícios para o corpo humano e muito tem sido falado sobre ele nos últimos tempos por aqueles que entendem do funcionamento do organismo e presam pela saúde. Incluí-lo na alimentação pode ser algo muito interessante para se fazer. Estamos falando de um excelente acompanhante para a hora do almoço […]
A Halitose, como o mau hálito em excesso é chamado, não é exatamente uma doença, mas sim, uma daquelas tão importantes formas que o organismo tem para nos dizer que algo está em desequilíbrio dentro de nós e precisamos dar um pouco de atenção a nós mesmos. O mau hálito é algo comum e muitas […]
Para ter uma Vida Saudável não basta ter saúde, é ter qualidade de vida nos vários aspectos da vida como alimentação, prática de atividades físicas, viver bem com a família e amigos, se divertir, cuidar da saúde mental e ficar longe do estresse. Objetivos para uma Vida Saudável Seja qual for seu objetivo de vida, […]
Saiba mais detalhes dos benefícios da maçã para a saúde! A maçã é uma poderosa fruta que, quando ingerida, sacia por muito mais tempo a vontade de comer, por isso, ela é essencial para quem quer perder peso de forma saudável, além de obter outras vantagens! Fruta de fácil acessibilidade, a maçã possui um sabor […]
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